Básicos - 5 DICAS BÁSICAS para o PRATICANTE DE BODYBUILDING/FITNESS

07:37 in BASICO

DICA 1 SEU TREINO DEVE SER INTENSO  Seus músculos somente vão crescer se sofrerem uma sobrecarga que não estavam acostumados a receber. Seus músculos preferem permanecer pequenos, descansar e ter pouco esforço. Você precisa sair desta zona de conforto para que seus músculos sejam molestados. -...

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Nutrição - Nutrição esportiva para todos!

08:50 in NUTRICAO

Treinar, malhar, secar, rasgar… termos cada vez mais comuns no vocabulário do brasileiro. Estamos nos exercitando cada vez mais, a procura por academias e artigos relacionados ao esporte, nutrição, estética e qualidade de vida é maior a cada ano. Cuidar-se passou a fazer parte do dia a dia de cada...

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Emagrecimento - Girls Dicas de Treino

08:38 in Emagrecimento

Para as mulheres que não estão conseguindo atingir seus objetivos. Tenha maiores ganhos evitando os principais erros cometidos pelas mulheres dentro e fora da academia.Vejo mulheres que passam horas na esteira e em outras atividades na academia e sempre estão do mesmo jeito. A fração de mulheres que...

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OUTROS - Dicionário da Musculação

07:11 in OUTROS

Todas as palavras sobre musculação que você sempre teve curiosidade de saber o que significa e as vezes tinha vergonha de perguntar ou simplesmente não achou o seu significado.Este dicionário foi idealizado por:  BrenonfProcure abaixo pela palavra desejada. Aperte CTRL+F para achar...

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